skyfit München Giesing

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Ausstattung

In unserem Women Fitnessstudio bieten wir eine große Auswahl an Cardio- und Kraftgeräten an.

Darunter zählen ebenso frauenspezifische Geräte zum Trainieren für spezielle Problemzonen. Unsere funktionellen Animationen runden das Training perfekt ab.

Zu unseren effektiven Trainingseinheiten gehören Freestyle und Pilates, welche von ausgebildeten Trainern angeleitet werden.

Durch die geübten Bewegungsabläufe erlangst Du ein völlig neues Körpergefühl.

Frau macht Yoga
cardio geräte im skyfit club

Power plate

Die Power Plate ist ein Ganzkörpertrainingsgerät. Dieses kann über wenige Minuten hinweg starke Reize setzen. Eine Power Plate kann zur Verstärkung oder Ergänzung eines jeden Trainings eingesetzt werden. Bei Fragen kannst Du dich gerne jederzeit an unsere ausgebildeten Power Plate Trainer wenden.

Verbesserung des Stoffwechsels:

Das Power Plate Training dient unter anderem zur Anregung des Stoffwechsels und zur Erhöhung des Grundumsatzes.

Dies führt in Verbindung mit einer kontrollierten Energieaufnahme zu einer Verringerung des Körperfettanteils.

Steigerung der Muskelkraft

Mit dem Power Plate Trainingsprogramm werden ca. 97% aller Muskelfasern in allen Muskelgruppen erreicht und somit die Maximalkraft und Kraftausdauer deutlich gesteigert.

Verbesserte Beweglichkeit

Eine Vielzahl externer und interner Rezeptoren des Körpers können durch Power Plate Anwendungen stimuliert werden und somit die Körperhaltung und die Koordination von Bewegungen verbessern.

Durchblutungsförderung

Power Plate Anwendungen können zu einer Durchblutungssteigerung und einer damit verbundenen Temperaturerwärmung führen.

Die Durchblutungsmassage kann außerdem zu einer Verbesserung des Hautbildes führen.

Hohes Entspannungspotenzial

Lockernde Entspannungsmassagen auf der Power Plate können Verspannungen lösen und die Beweglichkeit fördern.

Öffnungszeiten

Montag
07:00 - 22:00 Uhr
Dienstag
07:00 - 22:00 Uhr
Mittwoch
07:00 - 22:00 Uhr
Donnerstag
07:00 - 22:00 Uhr
Freitag
07:00 - 22:00 Uhr
Samstag
10:00 - 20:00 Uhr
Sonntag
10:00 - 20:00 Uhr
Feiertage
10:00 - 20:00 Uhr
Montag
09:00 - 13:00 Uhr
16:30 - 20:00 Uhr
Dienstag
09:00 - 13:00 Uhr
Mittwoch
09:00 - 13:00 Uhr
Donnerstag
09:00 - 13:00 Uhr
16:30 - 20:00 Uhr
Freitag
09:00 - 13:00 Uhr
Samstag
10:00 - 14:00 Uhr
Sonntag
10:00 - 14:00 Uhr
Feiertage
keine Kinderbetreuung
kinder spielen im kids club

Kurse

Anmeldungen für TRX, Power Plate und Cycling sind 2 Tage vor Kursbeginn verbindlich möglich!

Montag

10:00 - 11:00
Pilates
11:05 - 12:00
Latin Dance
18:00 - 18:55
Body fit
19:00 - 19:55
Zumba
20:00 - 20:55
Power Pilates

Dienstag

09:30 - 10:30
Faszien Yoga
10:35 - 11:20
BBP
18:00 - 18:45
Flexi FIT
18:50 - 19:50
Step & Style
18:50 - 19:50
body&deepWork
18:50 - 19:50
Cycling
19:55 - 20:55
Langhantel Workout

Mittwoch

09:30 - 10:15
Rücken fit
10:20 - 11:15
body Fit
17:30 - 18:15
Rücken Fit
18:20 - 19:05
Pilates
19:10 - 20:05
Athletic
Fitness
20:05 - 21:20
Aktive Yoga

Donnerstag

09:30 - 10:30
Flow Yoga
10:35 - 11:20
zumba
18:10 - 18:55
Step I+II
18:00 - 19:00
Energy Cycling
19:05 - 20:05
Langhantel Workout
20:10 - 21:05
Zumba

Freitag

09:30 - 10:25
body Fit
10:30 - 11:15
Basic
Cycling
18:00 - 18:55
Piloxing
18:00 - 18:55
Latin Dance
19:00 - 20:30
Yoga

Samstag

10:30 - 11:30
Balance
11:35 - 12:30
Fatburner Cycling
12:35 - 13:20
BBP

Sonntag

10:15 - 11:45
Yoga
11:50- 12:50
Latin Dance
18:00 - 19:00
Piloxing

Montag


09:30 - 10:00
TRX Circuit
19:00 - 19:30
Bauch special

19:30 - 20:00
TRX Circuit

Dienstag


19:00 - 19:30
TRX Circuit

Mittwoch


10:00 -10:30
TRX Circuit
10:45 - 11:15
Bauch Special

18:30 - 19:00
TRX Circuit

Donnerstag

11:30 - 12:00
Stretching

19:00 - 19:30
TRX
19:30 - 20:00
Bauch Special
20:10 - 21:05
Zumba

Freitag

09:15 - 10:00
Freestyle
10:00 - 10:30
Bauch Special

19:00 - 19:30
TRX Circuit

Hinweis
Anmeldungen für TRX und Cycling sind 2 Tage vor Kursbeginn möglich.

Samstag

Sonntag

gültig ab 01.08.2019

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Unser Studio liegt in der Chiemgaustraße 109, gleich neben der Stadtsparkasse München.

Sie erreichen uns auch mit den öffentlichen Verkehrsmitteln: An der naheliegenden Haltestelle "Chiemgaustraße" mit dem Bus 59 und 139, mit der Tram 17, an der naheliegenden Haltestelle "Balanstraße" mit dem Bus 59 und 139 oder mit der S-Bahn S3 und S7 bis "München-Giesing" und der U-Bahn U1,U2 und U7 bis "Giesing".



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Aktion beendet

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gruppe beim sport erfolg

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Cottbus - 15.03.2018

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